“坐月子是指孕妇产后用一个月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。”——百度百科
在百度百科“坐月子”的词条解释中，“坐月子”已经被定义为一种仪式性行为。现代有许多年轻的爸妈总说，国外的产妇都不做月子，一样很健康。但是会有更多的长辈总是用着过去祖祖辈辈流传下来的“经验教训”告诫你，坐月子等于一次新生，非常重要。坐的好可以“百病全消”，坐不好就是“病痛不断”。
说到坐月子就会想到三姑六婆的各种规矩，不能下床！不能刷牙！不能洗澡！不能洗头！不能吹风！不能开窗！不能吃盐！因为会导致一身的病！除了十万个不能，然后就是各种补，喝鸡汤、鱼汤、各种补汤......这些传统的规矩，可把新手妈妈整的哭笑不得，在老一辈的眼里这些方法传统有效，但到了二十一世纪的今天，坐月子真的有必要这么活受罪吗？
7月8日，佳贝艾特【医生来了】
高级营养师王晶云老师直播讲述如何科学坐月子
拯救一群即将月子大战的妈妈们
一、直播时间：7月8日20:00-20:45
二、直播入口：
1、关注“佳贝艾特”微信公众号，点击底部菜单栏“佳贝推荐“——“医生来了Kabrita”
2、微信搜索2543582413，备注“直播”，添加好友进群互动
但讲真，经常肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、脚酸脚痛、膝盖酸痛、浑身发冷、后被冒凉气、怕冷、怕见风、怕下凉水、寒气重……全是因为你没有做好月子！
妇女产后，因妊娠引起的身体变化及分娩引起的体力损失、出血等症状，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，这段时间称为产褥期。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复；中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。如此期间调理不当，就有可能会产生月子病，会影响每位妈妈一生的健康。
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