每次微信公众号发关于宝宝喂养的文章，就会有妈妈留言：孩子好几个月没有增长体重了怎么回事？宝宝吃奶、也吃辅食，怎么这2个月不长身体？你们焦急的心情羊奔奔非常理解，今天就专门来跟大家讲讲这个问题~
如果添加辅食之后宝宝体重增长缓慢，原因通常有3个：
①消化吸收不好；
②吃得太少；
③慢性疾病的异常消耗。
其中，慢性疾病的异常消耗，比如过敏、长期腹泻、呕吐，还有特别严重的湿疹等，都属于比较常见的消耗原因。
消化吸收不良，引起体重增长缓慢
大家知道，消化和吸收其实是两件事，消化是把整块的食物变成碎泥的过程，而吸收如何，可以通过宝宝的大便反应出来。
什么是不消化？
如果大便里存在很多原始食物颗粒，说明存在消化不良。
消化最主要的一步就是咀嚼，宝宝的咀嚼功能和肠胃消化功能尚未成熟，相对而言，出现消化不良，很可能是家长提供给宝宝的食物性状不合适，应该处理得更细致一些。
食物性状的基本原则是：
没有磨牙的宝宝，适合又细又稠的糊糊类辅食，比如碎米粥、磨牙饼干。
长出磨牙的宝宝，适合细碎的块状辅食，比如小肉沫、小碎块的蔬菜。
宝宝还没有长出磨牙，咀嚼能力不太强的时候，要尽可能把食物做细，然后慢慢变浓稠。等宝宝长出磨牙后，就可以慢慢在糊状辅食里加入碎块状的食物，比如小肉沫、小碎块的蔬菜。这些小碎块不用非常均匀，保证绝对大部分是比较细腻的就行，这样有粗有细的食物性状，才能有效刺激宝宝胃肠道消化功能的成熟。
什么是不吸收？
有些家长认为，宝宝每天大便拉得挺好挺多是吸收好，其实不是。
如果宝宝的大便性状正常，但是量多、次数多，通常说明肠道蠕动可能太快了，食物很快就排出来了。这反而是宝宝吸收不太好的表现。这种情况，一般是容易在有过胃肠道损伤以及腹泻后出现。有时候，吃些益生菌会有一定的改善作用。
但是家长也需要注意，针对消化吸收问题，益生菌并不是万能的，不是所有的消化吸收不良，吃益生菌都会有帮助。吃不吃益生菌，吃哪种益生菌，需要医生结合宝宝的具体情况进行判断。
进食量不足，导致体重增长缓慢
有些家长认为孩子每餐都吃得好、吃的很多，不可能会出现进食量不足的。
我们说的进食量不足，分两种情况：
一种是“绝对不足”。也就是宝宝偏食挑食、食欲差、吃得很少。这种情况下宝宝体重长得不好，家长都能直接找到原因。
另一种是“相对不足”。简单来说，就是宝宝看上去吃得不少，可实际吃下去的量并不多。
进食量“相对不足”的原因一般是：制作辅食的方法，以及辅食食材搭配，可能存在的问题。
制作辅食的方法
比如米粥，一小把米，就可以熬出一大锅粥，而且熬得时间越长，粥看起来越黏稠。家长感觉宝宝吃了“一大碗”，可如果把熬粥的米做成软烂的饭，也许连小半碗都不到。
搭配不合理
比如“少吃主食，多吃蔬菜水果，适当吃点肉类”这种搭配对于成年人来说，可以算是健康的饮食结构，因为过多的碳水化合物不利于我们保持身材，容易让人长胖。但是正处在生长发育阶段的宝宝，恰恰是需要“长胖”的。如果按照成人的习惯安排饮食结构，就很可能导致出现进食量不足的情况。
体重增长缓慢，如何调整
其实从以上大家就不难发现，导致宝宝进食量相对不足的原因，在于主食摄入量过少。
因此，家长给宝宝制作辅食，应注意两点：
使用合理的加工方式，保证每顿饭中，粮食的摄入量占到这餐总量的一半；
合理搭配，保证早、中、晚每一顿饭，都既有碳水化合物，又有蛋白质和蔬菜。
而针对宝宝偏食挑食、食欲差等问题导致的进食量减少，家长要想办法纠正宝宝的不良进食习惯，增加食欲，并且要同时从宝宝和自己身上找原因：是做的饭不好吃？有宝宝不喜欢的食材？平时给宝宝吃的零食太多？
只有在发现了问题之后，才能有针对性地进行调整。比如调整做饭的方式，减少吃零食的次数，让宝宝和大人一起吃饭，培养良好的就餐习惯等等。
关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，尤其是知道会影响宝宝身高体重之后，更加不知所措。下面来说说关于辅食的几大误区。
辅食误区
1. 辅食随便吃吃就好，并没那么重要
NO！ 辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。
据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或 3~4 个月内与发达国家婴儿的生长发育没有差别，甚至比发达国家还要稍好，但 4 个月后生长开始缓慢，身高体重的曲线逐渐低于国际标准且差别加大，其原因就在辅食添加的时间、质量、数量不合适。
2. 只要宝宝吃，早一点加辅食也没关系
NO！纯母乳喂养的宝宝建议 6 个月开始加辅食，混合或人工喂养的宝宝，可以从 4 个月后开始添加。太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担，增加消化的困难和便秘腹泻的可能，增加宝宝患感染性疾病的概率。
3. 母乳是最好的，晚点加辅食也没关系
NO！无论何种喂养方式的宝宝，添加辅食的时间不应迟于 6 个月。具体何时添加，应根据宝宝的实际发育状况具体实施。辅食添加过晚，不仅会影响宝宝的体格发育，还会影响其味觉、吞咽功能的发育。
4. 辅食主要就是面条、粥等谷类
NO！辅食添加的作用是为了让宝宝摄入全面均衡的营养。稀饭、面条、米饭、馒头等谷物食品其主要营养成分是碳水化合物。如果只有碳水化合物，就会导致蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足，宝宝长高长大的原料就不足。
5. 宝宝不爱吃辅食，老是吐出来
NO！刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，可能是刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体，有一丁点固体食物就无法下咽。另外，如果妈妈用勺子的方法不对，宝宝也容易吐出来。
总体来说，宝宝辅食喂养也遵循“适龄添加”的原则。
如果宝宝添加辅食后，出现体重增长缓慢，甚至不长体重的情况，家长要冷静下来仔细分析原因，然后根据原因，有针对性地进行调整。必要时咨询医生，在医生的帮助下对辅食喂养进行调整。
