育儿百科

宝宝出生后180天容易踩的雷区!小心别让宝宝“中毒”!

来源:佳贝艾特点击量:7629 发布时间:2019-08-22
分享

一到夏天,奔奔每天都要喝好多的水,最近也有很多宝妈们都通过微信公众号留言询问羊奔奔,关于宝宝喝水的问题~

家长们要知道:虽然天气温高干燥,是应该多喝些水,但这些是针对成人。喝奶的宝宝在6个月以内,通常是不需要额外补充其他水分的。为了让宝妈们不走入喝水误区,奔奔今天就和大家讲讲宝宝喝水的那些事儿~

宝宝出生后180天容易踩的雷区!小心别让宝宝“中毒”!(图1)

(图片来源网络,如侵权请联系删除)

新生儿不需要额外喂水

全球范围内影响力最大的科学育儿书——《美国儿科学会育儿百科》里,关于喝水是这样写的:半岁内吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。

宝宝出生后180天容易踩的雷区!小心别让宝宝“中毒”!(图2)

因为宝宝喝的母乳或者配方奶中含有的水分都已经足够了,母乳中含水量高达90%—95%,如果按照配方奶的比例说明来冲泡,含水量丝毫不比母乳低,所以一样也不用额外喂水。

其实宝宝需不需要额外补充水分,从宝宝的尿液中就可以看到,3岁以下的宝宝,每天的小便次数在6~8次,如果宝宝的小便次数减少,那么表示宝宝身体缺少水分,需要补水了。

如果推断宝宝的水分摄入不足,要做的也不是赶快喂水,而是要找到原因是什么:是因为宝宝运动量大出汗多,还是因为喝奶太少,或者是配方奶冲泡比例错误。很多问题都不是靠喂多些水就能简单解决的。

当然,对于这个阶段的宝宝,在喝奶后,喝点水清清口腔也是挺好的,也并不是说严格到一口水也不沾。


婴儿喝水过量易“水中毒”

让宝宝多喝额外的纯水不单对吃奶婴儿完全没有好处,甚至是有很多坏处。

 ※ 水和奶「抢地盘」 

对于胃容量超级小、肠胃功能稚嫩的婴儿来说,喝进去多余的水,会影响婴儿的健康。

宝宝出生后180天容易踩的雷区!小心别让宝宝“中毒”!(图3)

胃容量决定了娃「少吃多餐」,这个时候,「营养密度高」的母乳和配方奶,才是最好的选择。

如果额外喂水,相当于就用水「占据」了奶的位置,宝宝喝了个水饱后不饿了,对于奶的需求当然就变少,久而久之,就会引起营养不良。

 ※ 对身体造成损伤 

未满6个月的婴儿肾脏发育未成熟,喝水太多易造成“水中毒”,简单来说,就是体内水量过多会稀释体液,破坏体内电解质平衡,造成电解质失调,产生组织浮肿,还可能对肾脏造成负担。这种情况会严重到导致癫痫乃至昏迷的。

喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。钠流失影响大脑活动,导致婴儿出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状,进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥,严重者导致死亡。


该怎么给宝宝喝水?

不能绝对化“宝宝的日均喝水量”,婴幼儿接受的液体食物偏多,年龄越小越以液体食物为主,所以每天喝多少水,目前还不能完全绝对化!

因为,喝水少≠缺水!补充水分≠直接喝水!年龄越小,越要“控制水量”。

 1、 0-6个月 

6个月以内的宝宝,无论母乳或者是配方奶,都不需要喝水,喝奶就行了。夏季宝宝出汗消耗水分可以从母乳或者配方奶中得到补充。如果出现急性腹泻,担心宝宝脱水,应该咨询医生,遵照医嘱用补充电解质液体等方法来补水,这不是喝白水就能解决的。

 2、6-12个月 

6个月之后加辅食了,每天水分的总需求量为900mL,可以适量饮水。其中一半多来自母乳 / 配方奶粉,余下部分来自辅食中的水,如粥、面条等。可额外给宝宝补充少量饮用水。以宝宝愿意喝多少水就喝多少为宜,注意不要为了哄孩子喝水就在水里加糖、蜂蜜或者果汁。

 3、12个月以上 

1岁以后每天水分的总摄入量推荐为1300mL。每天奶量大概500mL,三餐含水500mL左右,其余的就要通过喝水来补充,也就是需要约300毫升的饮用水。

 4、不要喝矿泉水 

市售的矿泉水每种里面的矿物质含量都不同,有一些矿泉水可能含有超过宝宝需要的钠或者其他矿物质,因此不建议2岁以下的宝宝喝矿泉水。

 5、不要喝含糖饮料 

这不光是指市售的瓶装饮料,包括自己在家给白开水里加糖、加蜂蜜(1岁以下宝宝尤其不要吃蜂蜜)、加果汁,含糖饮料会增加孩子龋齿喝肥胖的风险,而且习惯了甜甜的味道,孩子以后就不喜欢喝白开水了。