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孕妇羊奶粉和大补汤该如何作出取舍呢?

来源:佳贝艾特点击量:3910 发布时间:2018-10-27
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        近年来,随着羊奶粉在国内销量的增长,孕妇羊奶粉开始作为许多孕期女性的“备孕神器”,逐渐被更多孕妈妈接受。但是生活中也有不少孕妈妈会产生这样的疑惑,她们总认为也许大补汤来的更实在些,而且味道上相对于奶粉大补汤则更加鲜美,但事实是那样吗?孕妇羊奶粉和大补汤该如何作出取舍呢?


准妈咪一定要喝孕妇奶粉吗?


孕妇奶粉主要是为备孕和怀孕女性而设计,因其含有叶酸、钙、维生素等重要营养素,可以同时满足孕期妈妈的营养需求,更利于胎儿在骨骼、视力、大脑等的全面发育。正常情况下,营养可从饮食中摄取,但大部分人都有挑食、偏食,或长期在外就餐习惯,常规饮食很难做好均衡的营养储备,或者大鱼大肉大补汤的食补方法又很容易导致发胖,那么,徐教授建议坚持喝强化了叶酸、DHA、维生素等营养素,以及好消化、易吸收的孕妇奶粉再合适不过了。


孕妇羊奶粉比牛奶粉更好消化吸收吗?


孕妇羊奶粉和大补汤该如何作出取舍呢?(图1)

临床实验表明:羊奶蛋白质的消化吸收更接近母乳 ,天然更易消化吸收


对于这个问题,有临床实验表明:3小时内,羊乳蛋白质吸收率高达70%,而牛乳仅吸收62%。当然,孕妇羊奶粉的好处可不仅仅是蛋白质更好消化吸收。由于羊奶的脂肪球也较牛奶细小得多(仅为牛奶的1/3),更易于消化。

远离大补汤 营养均衡易吸收


猪脚汤、鸡汤、鸭汤、鱼汤,婆婆给炖的各种肉汤……这些“十全大补汤”只为增加胎宝宝营养,但却并不科学健康,易造成孕妈咪脂肪堆积,还易诱发妊娠糖尿病、妊娠期高血压等,严重者还会导致难产,增加围产期胎儿死亡率。


所以,孕妈妈需要一款营养均衡易吸收的孕妇羊奶粉,满足孕妈咪和胎宝宝的各项营养需求,让妈妈营养更均衡、宝宝发育更健康。


每天喝多少最好


孕妇羊奶粉和大补汤该如何作出取舍呢?(图2)


由于每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同。佳贝艾特羊奶粉营养专家建议按照孕妇羊奶粉的说明,每天早晚各1杯,保证400ml摄入量。400ml孕妇羊奶粉相当于84g鳕鱼+320g虾仁+1.4g草莓+410g扇贝+100g葡萄干+40g奶酪等的营养素。